Relaxar. Você merece, é bom para você e leva menos tempo do que você pensa. Você não precisa de um fim de semana de spa ou de um retiro. Cada uma dessas dicas para aliviar o estresse pode levar você do OMG para o OM em menos de 15 minutos 1. Meditar Alguns minutos de …
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Sinais Depressão
sinais e sintomas Os sintomas da depressão podem incluir: humor deprimido reduzido interesse ou prazer em atividades anteriormente desfrutadas, perda de desejo sexual perda de peso não intencional (sem dieta) ou baixo apetite insônia (dificuldade para dormir) ou hipersonia (sono excessivo) agitação psicomotora, por exemplo, inquietação, andar para cima e para baixo habilidades psicomotoras atrasadas, por …
Depressão
A depressão é um transtorno do humor caracterizado por um humor persistentemente baixo e um sentimento de tristeza e perda de interesse. É um problema persistente, não passageiro, com duração média de 6 a 8 meses. O diagnóstico de depressão começa com uma consulta com um médico ou especialista em saúde mental . É importante procurar a ajuda de um profissional …
Saúde Mental
A saúde mental é o nível de bem-estar psicológico ou a ausência de doença mental. É o estado de alguém que está “funcionando em um nível satisfatório de ajuste emocional e comportamental”. A partir das perspectivas da psicologia positiva ou do holismo, a saúde mental pode incluir a capacidade de um indivíduo de aproveitar a …
Mental Especial 