Relaxar. Você merece, é bom para você e leva menos tempo do que você pensa. Você não precisa de um fim de semana de spa ou de um retiro. Cada uma dessas dicas para aliviar o estresse pode levar você do OMG para o OM em menos de 15 minutos 1. Meditar Alguns minutos de… Leia mais

sinais e sintomas Os sintomas da depressão podem incluir: humor deprimido reduzido interesse ou prazer em atividades anteriormente desfrutadas, perda de desejo sexual perda de peso não intencional (sem dieta) ou baixo apetite insônia (dificuldade para dormir) ou hipersonia (sono excessivo) agitação psicomotora, por exemplo, inquietação, andar para cima e para baixo habilidades psicomotoras atrasadas, por… Leia mais